哈密老人三日游攻略
第一天：历史文化探索
上午：抵达哈密，入住市区酒店（推荐近景点区域）。
下午：参观哈密王陵（回王陵），漫步园林，了解清代历史，地面平坦易行。
晚上：品尝当地特色美食，如哈密瓜和羊肉汤，选择安静餐厅休息。
第二天：自然风光休闲
上午：前往巴里坤草原，车程约2小时，沿途欣赏戈壁风光，草原上缓步行走，呼吸新鲜空气。
下午：在草原休息区小憩，避免高强度活动，可拍照留念。
晚上：返回市区，享用清淡晚餐，早点休息恢复体力。
第三天：轻松购物与返程
上午：游览哈密博物馆，室内展陈舒适，学习丝路文化。
下午：逛当地市场，购买哈密瓜干等特产，注意选择平缓路段。
晚上：结束行程，准备返程，建议预留充足休息时间。
贴士：行程以慢游为主，避免长时间步行；携带常用药物；选择春秋季出行，气候适宜；提前预订交通和住宿，确保无障碍设施。