哈密至拉萨旅游全攻略
一、行程概览
推荐路线：哈密 → 敦煌 → 格尔木 → 那曲 → 拉萨（全程约2600公里，建议安排8-10天）。
最佳季节：5月至9月，气候相对温暖，道路通行条件较好。
二、行前准备
- 车辆检查：确保车辆为高底盘SUV或越野车，备好防滑链、备用轮胎及应急工具。
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证，如需进入边境地区提前办理边防证。
- 高原防护：携带抗高反药物（如红景天）、氧气瓶、防晒霜及保暖衣物。
三、每日行程规划
- 第1天：哈密至敦煌（约400公里）
游览鸣沙山月牙泉，夜宿敦煌。 - 第2天：敦煌至格尔木（约550公里）
途经柴达木盆地，参观察尔汗盐湖，宿格尔木。 - 第3天：格尔木休整
适应海拔，检查车辆，补充物资。 - 第4天：格尔木至那曲（约830公里）
穿越昆仑山口、可可西里，翻越唐古拉山口，宿那曲。 - 第5天：那曲至拉萨（约320公里）
沿途游览纳木错，傍晚抵达拉萨。 - 第6-8天：拉萨及周边游览
布达拉宫、大昭寺、八廓街、羊卓雍措等。
四、注意事项
- 青藏线海拔较高，避免剧烈运动，注意防寒保暖。
- 部分路段补给点较少，建议随车携带食物、饮用水及燃油。
- 尊重当地风俗，寺庙内禁止拍照，绕行寺庙需顺时针方向。
五、住宿与美食推荐
拉萨住宿：可选择八廓街周边客栈，体验藏式风情。
美食推荐：甜茶、藏面、牦牛肉火锅、酥油茶。